NIEUW: PILATES VOOR MANNEN

We zijn gestart met een speciale pilates klas voor mannen, gegeven door een man. Dat pilates ook perfect voor mannen is, is al lang bekend. Pilates is dé manier of je lichaam sterk en flexibel te houden. Nu met meer thuiswerken tijdens de Corona periode, een revalidatie of fysio traject of als aanvulling op andere sport. Over het algemeen beoefenen meer vrouwen dan mannen pilates, daarom is De Pilates Studio gestart met een speciale mannen les en gegeven door een man.

Leer hier meer....




Pilates, de meest doordachte manier van bewegen

Pilates is de ideale training voor iedereen die zijn lichaam flexibeler, sterker en gezonder wil maken. Pilates is ontstaan uit een combinatie van Hatha yoga en fitness en is op bijna elke leeftijd mogelijk. Je kunt Pilates als specifieke sport beoefenen maar het is ook een perfecte aanvulling op andere sporten of om je rug of andere spieren na een blessure weer soepel te kijgen.

Lees hier meer over Pilates....


Wie zijn onze klanten?

Jij, jouw echtgenoot, vriend of vriendin (er trainen veel stellen bij ons), de golfer, de tennisster, de zwangere vrouw en natuurlijk de pilates liefhebber of beginner.

Kortom iedereen die op een heel gerichte en verantwoorde manier zijn of haar lichaam fysiek gezond wil krijgen en houden.



Echte Studio Pilates

De Pilates Studio geeft echte studio pilates en dat is wezenlijk anders dan pilates in een sportschool. In de studio werken we met kleine groepen en echte aandacht voor elke deelnemer. Hierdoor is er een goede focus om de oefeningen zo correct mogelijk uit te voeren en is de les veel effectiever.

Er zijn speciale lessen voor o.a. zwangerschap, senioren en revalidatie.

En bij Studio Pilates wordt bij bepaalde lessen gewerkt met de speciale Pilates apparaten. Hiermee zijn heel gerichte oefeningen mogelijk.


Lees hier meer ....



  1. Dé Pilates Studio voor Vught,


  2. Den Bosch en omgeving





De Pilates Studio


De Pilates Studio is de eerste echte pilates studio in Vught. In een schitterende studio geven wij klassieke en pure studio pilates volgens de Basi Pilates methode. Kleine groepen met veel aandacht voor elke deelnemer.

De Pilates Studio ligt makkelijk bereikbaar in Vught aan de Industrieweg 3G met volop parkeergelegenheid voor én naast het pand.

Onze lessen

Pilates mat les

Door middel van een serie dynamische grondoefeningen gebruik je je eigen lichaamsgewicht om te strechen, te verlengen en versterken van de spieren, daarbij ook soepel houden van je gewrichten in het hele lichaam.

Lees verder ....

Reformer les

Door de oefeningen van de mat op de reformer uit te voeren ervaar je pas echt waar het om gaat! Je leert in een korte tijd hoe je spieren blijvend te laten aanspannen of juist ontspannen. Een zeer welkome afwisseling voor de mat les. Het laat de oefeningen leven!

Lees meer ....

Zwangerschaps-pilates

Speciaal voor zwangere vrouwen is er een aangepaste Pilates les met aangepaste en speciale oefeningen om het lichaam beter voor te bereiden voor, tijdens en na de bevalling.

Lees meer....


Senioren pilates

Soepel blijven bewegen is belangrijk om vitaal ouder te worden. In onze seriorenles gebruiken wij hiervoor gerichte oefeningen.

Lees meer ....


Pilates privé les

Perfect uitgevoerde oefeningen vormen de basis van Pilates. Daarom is het prettig om in het begin wat extra begeleiding te krijgen om jou lichaam en de oefeningen beter te leren kennen. Maar ook als je gevorderd bent en graag een 1 op 1 les wilt met 100% aandacht of wilt herstellen van een blessure.

Lees meer ....


Backcare (rug)

programma

Het Backcare programma bestaat uit een reeks zorgvuldig samengestelde oefeningen om weer flexibiliteit in jouw rug te krijgen en hiermee jouw rugklachten te verminderen of zelfs te verhelpen.

Lees meer ....



Vitaliteit & Leefstijl

Voor een goede vitaliteit en gezondheid is meer nodig dan alleen bewegen. Onze Vitaliteit & Leefstijl coaches kunnen helpen met aanpassingen in uw leefstijl door middel van gezonde voeding, langdurige gewichtsbeheersing, beter bewegen, ontspanning, beter slaappatroon of een algemeen betere vitaliteit.

Lees meer ....


Balans les

De beste bewegingen uit yoga, tai chi en pilates worden in een flow beoefend. Dit haalt het beste uit je lijf en maakt je hoofd leeg. Je ontstresst en ontspant van de strubbelingen in het dagelijks leven. Dynamische technieken in combinatie met oosterse disciplines worden afgewisseld. Evenwicht, houding, lenigheid, statische kracht en coördinatie krijgen een flinke uitdaging. In deze les voeien Pilates en Yoga in elkaar over!

Lees meer ....