Combinatie Bicycle-Jacknife
Dit is een gevorderden oefening waarvoor goede lichaamsbeheersing en lenigheid nodig zijn.
Hamstring Pull 1 en 2
Dit is een oefening om de hamstrings te stretchen
Buiten Pilates door De Pilates Studio op het schitterende landgoed Huize Bergen in Vught.
Korte Pilates ochtend (of avond) les.
Leuke les om in de ochtend of avond in 5-10 minuten te doen. Begin je dag gezond en ontspan even aan het einde van je dag.
Gewoon de les thuis meedoen op een Pilates of Yoga mat.