Reformer les

Reformer les


Reformers zijn speciale Pilates trainingsapparaten waarmee Joseph Pilates begon te werken vanaf de jaren '40. De reformers bevatten spiraalveren die je weerstand geven, waardoor je enerzijds veel uitdaging in je spierkracht krijgt en anderzijds kunnen deze spiralen je steun en feedback geven waardoor je voelt welke spieren aan te spannen.

Naast je balans worden ook coordinatie, kracht en lenigheid flink getraind met als uiteindelijk resultaat een verbetering van je houding, diepere ontspanning van je spieren en lekkerder in je vel zitten. Een Pilates les op de Reformer is een unieke ervaring en geeft je een total body training.

De Pilates Studio heeft reformerlessen voor mensen die individueel, naast de groepslessen, meer willen voelen hoe hun lichaam optimaal te gebruiken en te vormen.

Deze lessen zijn ook uitermate geschikt voor mensen met blessures of die willen revalideren.