Pilates wordt meer door vrouwen gedaan dan door mannen, eigenlijk ten onrechte. Het is met name de onbekendheid met en wat Pilates is. Weet dat Pilates in de vorige eeuw is ontwikkeld als revalidatie methodiek voor militairen. Weet ook dat het in Amerika door veel topatleten, football teams en bijna alle top artiesten als basis training wordt gedaan. Ook bij AC Milaan is het onderdeel van de training. En niet voor niets. Pilates versterkt je totale lichaamshouding en souplesse en voorkomt daarmee blessures en dat is wat waard.
Dus ja! Pilates is zeker voor iets mannen.
De Pilates Studio heeft daarom als een van weinige studio's in Nederland een speciale mannen les welke ook nog door een mannelijke instructeur gegeven.
Mijn naam in Wim Arts en ik geef de mannen Pilates les bij De Pilates Studio. Ik heb jaren veel aan fitness gedaan, vloog over de hele wereld voor mijn werk en heb mede daardoor een hernia opgelopen. Daarna kon je rustig zeggen dat ik niet meer heel flexibel was. Mirjam, mijn partner, was al jaren Pilates instructeur en begon ik begon na wat gemor van mijn kant eens mee te gaan naar haar Pilates lessen. Meestal in een klas vol dames die allemaal leniger waren dan ik. Dat was een mooie drijfveer. En precies wat ze zeggen, na een keer of tien voelde ik dat er wat gebeurde met mijn lichaam. Een beetje, maar genoeg om verder de gaan en door te gaan. Na een jaar beviel het mij zo goed dat ik zelf ook les wilde gaan geven en begon in aan mijn opleiding als instructeur. Vergis je niet, met je basis, Engelstalige, opleiding ben je een jaar bezig en dan volgt nog een jaar praktijk. Uiteindelijk ben ik ik van de weinig mannelijke instructeurs in Nederland en geef ik les bij natuurlijk De Pilates Studio.
Inmiddels heb ik al de nodige jaren ervaring en weet dat je een mannen les net wat anders aan moet pakken dan een dames les. Alhoewel het zeker leuk is is om af en toe eens een dames les mee te doen en vice-versa natuurlijk ook, en dat kan bij De Pilates Studio. De basis is hetzelfde maar de accenten liggen net wat anders.
Maar beste mannen, even naar de kern. De meeste van ons herkennen strakke hamstrings, een strakke onderrug en een strakke schouder/nek partij. En dat gaat in de loop der jaren echt niet beter worden. Pak het daarom nu aan. Gun jezelf een beter bewegend lichaam, het voelt zo veel prettiger. Je gaat echt geen ballerina worden maar je rug, lichaamshouding en balans gaan er zeker op vooruit. En hierdoor gaan andere sporten ook beter.
Twijfel je nog, probeer het eens een les of 10. Dat heb ik ook ooit gedaan, en meer zeg ik niet ;-) ........
Wim (Pilates instructeur)
Reactie plaatsen
Reacties